tag:blogger.com,1999:blog-7785233722785660122024-03-05T11:49:31.558+01:00Mot smala jag!Detta är min viktresa ute på slingriga vägar i livets villervalla
Mina tankar-mina ord - mitt ordbajseri.
PEPPA MIG GÄRNA DET BEHÖVER JAGsmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.comBlogger79125tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-64587937602734818182011-09-12T17:21:00.002+02:002011-09-12T17:39:27.042+02:00tackJag vill tacka alla er som verkligen stöttat o kommit med peppande kommentarer ni är verkligen guld värda o jag är grymt tacksam för att ni funnits här i cyberrymden med mig.<br /><br />Jag önskar er all lycka med era viktminskningsprojekt o jag hoppas ni kommer bli lyckliga med er nya vikt.<br /><br />Eftersom jag nu känner attt min energi måste läggas i att bli så frisk jag kan så kommer min egen viktminskningsprojekt få stå tbx ett tag, det var inget lätt beslut att ta men samtidigt så känner jag att skulle jag forts med kombi så skulle jag bli för splittrad o allt skulle bara bli pannkaka.<br />Så mitt beslut är att lägga slankadieten på is så länge tills jag blir frisk, men en sak ska ni vara säkra på, jag kommer tbx med samma glöd för detta om ett tag när jag är bra igen.<br /><br />Kanske dags att sluta ett avtal med er medkämpar nu, ett väldigt enkelt avtal faktiskt!<br />Avtalet ser ut så här: att när jag är tbx, då vill jag se att ni är i mål med ert mål!<br />Jag vill inte se er i den här svängen då lixom!<br />Bra va :-)<br />Det skriver ni på väl :-)<br /><br />Nåra av er har komt att betyda väldigt mycket för mig för ni har verkligen inspirerat mig o ni kommer få besök av mig så jag är lessen ni slipper mig inte så lätt, men ni vet vilka ni är tror jag!<br /><br />Ni andra kommer jag titta in hos när jag orkar så helt säkra är inte ni heller.<br /><br />Ni som läst men inte lämnat avtryck - stort tack ni är guld värda att ni orkat o velat ta er tiden. <br /><br />Så tack o lycka till alla<br /><br />Peace and love till jag är tbx.smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-26556831409225188942011-09-11T14:24:00.002+02:002011-09-11T14:38:39.614+02:00kostarJa det kostar att vara sjuk helt enkelt.<br />Läkare på hälsocentralen tog idag 300kr o så fick jag div medicin som kosta 450 kr så sammanlagt 750 spänn bara så där.<br />Hualigen<br /><br />Men jag ska inte klaga på nåt sätt för jag lever o just idag var det många som förlora sina liv för 10 år sedan i world trade center o pentagon.<br />Många dog när flyget körde rakt in i tvillingtornen men det fanns de som överlevde med o ja mina tankar går till alla dem som förlorade anhöriga o de som överlevde...så nej jag ska verkligen inte klaga<br /><br />Doktorn jag fick träffat idag var iaf supertrevlig ung tjej som jag fick förtroende för o vi dividera fram o tbx men ska jag bli frisk så var det bara dessa starka mediciner som hjälper mig o för att inte pajja magen dessutom så ska de intas i samband mat 3 ggr/dag i 10 dag.<br />Yippie.........not inte ur slanka synsättet även om hälsan går först för mig.<br />Men hon hade en heldel förslag som lätt vettiga för att inte gå upp mer under denna tiden så ja vi får väl se men hälsa går först så enkelt är det.<br /><br />Just nu är jag gråtfärdig pga att jag mår så dåligt så jag är ledsen jag orkar faktiskt inte väga mig idag sorrysmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-59878736426439382102011-09-11T08:35:00.002+02:002011-09-11T08:40:52.805+02:00doktornSolen skiner o vi har en alldeles underbar höstdagsmorgon o det glädjer mig.<br />Själv mår jag dåligt el min kropp mår dåligt så jag ska in till doktorn på hälsocentralen 09.45.<br />Säkert får jag nåt på recept o vet ni i min stad har vi 3 apotek i cemtrum alltså i närheten av hälsocentralen men de apoteken öppnar alla 12.<br />Blir så lack så när jag orkar ska jag skriva in ett klagomål om det.<br />Det apotek som är i samma hus som hälsocentralen borde kunna öppna tidigare el nåt av de andra.<br /><br />Njut av er dagsmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-80930097369548757532011-09-10T16:36:00.002+02:002011-09-10T16:52:15.416+02:00solenIdag har solen skinit på oss återigen o vi har tagit tillvara på det genom att vara ute.<br />Den värmer litegrann fortf även om vindarna tar över ibland.<br /><br />Nåra kompisar har spelat basket o jag var med en liten stund himlans kul men snacka om jobbigt, iaf sluta det med att jag kom att prata med en tjej som jag inte känner men som umgås med samma vänkrets som jag.<br />Jättetrevlig!<br />Jag fick hursom förtroende för henne o berätta om slankakuren jag kör just nu o att nån ggr när jag orkar ska jag börja träna o nu kommer det bästa i detta förstår ni.<br />Hon berätta då att hon leder gr på frisskis o svettis o jobbar på nautulus när hon inte jobbar på sitt ordinare jobb, så om jag ville kunde jag få hänga med henne.<br />Nehepp sa jag det vågar jag inte just nu ska jag o grannkvinsen köra lite hemma hos mig där börjar jag just nu.<br />Hon undra väl varrs jag bodde o jag berätta det o då talar hon om att hon just flyttat till grannomr o ja då blev det bestämt att hon kommer att vara med på våra träningar hemma hos mig o att när jag vågar så kommer jag hänga med henne om jag har barnpassning. <br />To om 2v börjar vi grannkvinsens hemträning hos mig :-)<br />Hon ska oxå dra med mig på hennes morgonprommenader på helgerna under hösten.<br /><br />Jag är ju en riktig soffpotatis som hatar att svettas så detta är vad jag behöver.<br /><br />Hur har ni haft det?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-53814984094564893532011-09-09T16:42:00.002+02:002011-09-09T16:55:49.309+02:00vilken dagOj vilken dag vi haft o samtidigt så härlig.<br />Gissa om ögonsten blev glad när hon såg S imorse, oj oj oj.<br />Hon har skinit ikapp med solen idag.<br /><br />Tidigt på fm gick vi iväg till hälsocentralen o bvc för vägning o mätning o en doktors titt o så mycket beröm jag får.<br />Hon följer sin kurva precis som hon ska o hänger verkligen med även om hon just idag hade svårt att släppa S med blicken.<br />Allt såg bra ut o doktorn gav så mycket positiv omdömme om ögonsten att jag fick be han sluta för jag kunde tillslut inte ta emot mer beröm.<br /><br />Sen somna Maja i vagnen så vi köpte kaffe o satte oss i stadsparken o bara njöt i solen o av att bara prata, lunchen blev hemma hos mamms o papps som ska ha Majaälsklingen i natt då S o jag ska iväg på biopremiären.<br />Som jag längtar.<br />Nu ska jag pussa lite på Maja säga hejdå o vi har en prommenad hem för dusch innan bion senare.<br />Hoppas filmen är bra bara<br /><br />Slanka funkar vattnet har gått sämre fattar inte varförsmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-47032236122052067042011-09-09T08:13:00.002+02:002011-09-09T08:23:13.582+02:00guldkornJag tror det är fler en jag som behöver leva mer här o nu som lite mindfulness i vardagen.<br />Det behöver inte vara så märkvärdigt el omständigt utan nåt som man enkelt kan göra när man är ute o går, cyklar el tom på väg till/från jobbet.<br />Denna kategori kommer jag döpa till "nuet" o försöka uppdatera rätt ofta, ja det är målet iaf.<br /><br />Jag skriver promenad för jag går mycket med ögonsten i vagn, men ni kan översätta promenaden med det som ni gör såklart.<br /><br />Gå på upptäcksfärd i din närmiljö el på prommenaden idag.<br /><br />Vad hittar du då?<br />Fint höstlöv, en vacker sten....ja vad hittar du?<br />Vad blev ditt guldkorn?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-43749976638152438182011-09-08T18:09:00.000+02:002011-09-08T18:11:15.306+02:00vägskäl<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkJHGt7g5MIDWT9e4bswgePhAhljw88rw1gV8ac4aHWMQaAuKg8TxFFJSexKX8Sd7mFPPyvBfJo31yG7-YhL5GMKvmwOUW7JC2I-T4Vb2rINn01AnFlUExf1df-LEO0O5Q9socrGPaii5c/s1600/f%25C3%25B6.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 107px; height: 95px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkJHGt7g5MIDWT9e4bswgePhAhljw88rw1gV8ac4aHWMQaAuKg8TxFFJSexKX8Sd7mFPPyvBfJo31yG7-YhL5GMKvmwOUW7JC2I-T4Vb2rINn01AnFlUExf1df-LEO0O5Q9socrGPaii5c/s320/f%25C3%25B6.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649233025394559682" /></a><br />Just nu står jag lite i ett vägskäl - vad ska jag göra? Vad vill jag göra o framförallt vad blir det bästa för Maja?<br />Frågorna är många o svaren inga just nu -vad gör man då?<br /><br />Vill jag leva kvar i minnen el vill jag leva ut de drömmar jag har för framtiden?<br /><br />En sak vet jag att jag har just nu inga svar mer en att det kunde vara bra en en förändring som ska vara bra för både Maja o mig.<br />Tur att slankadieten funkar så jag slipper tänka på det med.<br /><br />Ikväll kommer en kär vän en man/kille som jag håller kär.<br />Han betyder mycket för mig, han gör mig glad o ger mig styrka glädje o positiv energi.<br />Han flytta utomlands förra sommaren pga jobbet o reser mycket i sitt jobb.<br />Han tog sig ledigt o var med mig när Maja föddes o en tid efter, han håller fortf mkt av Maja o hon formligen älskar denna msk. <br /><br />Om 2 tim borde han plinga på min dörr för han kommer till swe o till oss o har nyss landat.<br />Glad?<br />Om jag är...<br />Lycklig?<br />Oja....smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-46110121780194984362011-09-08T15:26:00.002+02:002011-09-08T15:33:36.745+02:00slanka 10 av 93Jag pulvrar på o det går som smort har dock fuskat lite på vattnet o det är inte okej.<br />Vattnet ska man dricka helt enkelt - men nu har jag inte gjort det så där blir nya tag imon.<br /><br />Idag har vi vart hemma runt huset o jag fattar inte vad jag gjort men sen jag gick upp 05:30 till just nu så har jag gått 13919 steg som blir 14.614 km!<br /><br />Hur går det för er?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-91777336012753667222011-09-08T03:07:00.000+02:002011-09-08T03:07:36.961+02:00läker alla sår?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRdQi-EwW36acOTpE1EoO05aMbvb2sQU9GnfKtHTIY6tEzZ_1hZWDg67L2-9-0j82Jmux1TXTjqbQImFMbAYHvtgJIiiKKU65ACRdbu8Kuzfo5bxfQpKqq8phPleUsVKfcrKb21Dn7Q1Ih/s1600/sor.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 69px; height: 100px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRdQi-EwW36acOTpE1EoO05aMbvb2sQU9GnfKtHTIY6tEzZ_1hZWDg67L2-9-0j82Jmux1TXTjqbQImFMbAYHvtgJIiiKKU65ACRdbu8Kuzfo5bxfQpKqq8phPleUsVKfcrKb21Dn7Q1Ih/s320/sor.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649217593844375298" /></a><br />Tror ni att tiden läker alla sår?<br />Det tror inte jag<br /><br />För att känna sorg när man är med/vart om en stor förlust, det är normalt o helt i sin ordning tycker jag.<br />Däremot är sorgearbetet viktigt o där är vi många som saknar kunskap i hur man går igenom ett sorgearbete.<br />Istället cirkulerar många myter o rädslor kring sorg i samhället, som kan göra att när man är uppe i en sorgeprocess blir man isolerad för omvärlden vet inte hur de ska möta en.<br /><br />Sorg kan även förväxlas med en depression som medicineras, men det är bara en tillfällig lösning tror jag, den bästa lindringen som jag ser det just nu är att arbeta sig i genom sin sorg, släppa taget o gå vidare med en förnyad energi o glädje.<br />Så tycker jag man borde göra iaf.<br /><br />Man kan även göra som jag sticka huvudet i sanden, stänga in sig o vara helt anti.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_CcLKo_eZLiJbagtqNSEefJOeAocgQygPxEAuIYbvCuhBqc3EQuN_19Hd2GNp3V20UxTgo2Hs1mo7VKhs_-6ZegG2nj7kaQk17048fSMlkRxvPFbUuiCykJ9pInoCj2Ys-p9s2NouHiJi/s1600/st.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 102px; height: 103px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_CcLKo_eZLiJbagtqNSEefJOeAocgQygPxEAuIYbvCuhBqc3EQuN_19Hd2GNp3V20UxTgo2Hs1mo7VKhs_-6ZegG2nj7kaQk17048fSMlkRxvPFbUuiCykJ9pInoCj2Ys-p9s2NouHiJi/s320/st.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649217215546679506" /></a><br />Det kan funka ett tag<br /><br />Idag ska jag bara skita i allt, gråta, fundera o vara blä för jag hatar 8 sep.<br /><br />Så hur är det tror ni tiden kan läka alla sår på nåt sätt?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-90012044195725435232011-09-07T18:01:00.001+02:002011-09-07T20:14:52.457+02:00orkar inteHade tänkt skriva ett långt inlägg om mina slankadagar träning mm nu ikväll men jag orkar inte!<br /><br />Jag skriver bara ett kort inlägg för nu är det bekräftat att du var med i flygplansolyckan i Ryssland idag så R.I.P STEFAN PATRYK LIV. <br />Kanske står du som hockmålvakt även där du är nu.<br /><br />Må du vila i fridsmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-64339048869428970652011-09-07T08:32:00.004+02:002011-09-07T12:22:29.432+02:00tackTack för alla fina mejl som haglar in i mejlboxen o även i kommentarerna.<br />Ni är guld värda för mig.<br /><br />Jag vet att ni är några som klurat ut vem jag är därför gjorde jag valet att berätta ögonstens namn öppet i inlägget igår då många kommentarer ingöt hennes namn.<br />Av respekt till Maja er o även mig själv så vill jag ändå att denna blogg kommer handla om MIN VIKTRESA ner till sundare vikt o om MIN LIVSRESA till det målet.<br />På denna blogg vill jag därför att ni respekterar det o inte föreslår jobbrelaterade saker för då får ni gå till jobbets hemsida.<br /><br />Emmasmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-22790603890360463402011-09-06T18:15:00.001+02:002011-09-06T18:26:12.919+02:00här o nuTa var på ditt liv här o nu, uppskatta det enkla här i livet, tystnaden o stillheten.<br /><br />Jag tror att om vi fokuserar på här o nu, på att verkligen vara helt närvarande i det man gör så mår vi bättre inombords o blir mindre stressade.<br /><br />Så även om du dricker en kopp kaffe/te så var närvarande i det, njut!<br /><br />Försök att leva i harmoni o lycka som om varje ögonblick vore det viktigastesmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-6252485410376256822011-09-06T15:09:00.007+02:002011-09-06T15:16:21.984+02:00KÄRLEK<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivfsRCYLBDlad6eDfPV2glmOEW8ivpE5mkTv1jq8NYGZDBxjdx2zO1DeZjEZ9in_E-IRU6B_NakiOo_NPABMaYIS0gvFgkly9-fn8hgoporTHVN4hZrzjsZsVD6mcdGV1FmJzVTwJaHbkY/s1600/k%25C3%25A4.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 59px; height: 80px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivfsRCYLBDlad6eDfPV2glmOEW8ivpE5mkTv1jq8NYGZDBxjdx2zO1DeZjEZ9in_E-IRU6B_NakiOo_NPABMaYIS0gvFgkly9-fn8hgoporTHVN4hZrzjsZsVD6mcdGV1FmJzVTwJaHbkY/s320/k%25C3%25A4.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649234089508972226" /></a><br />Du är det vackraste jag någonsin sett.<br /><br />Kärleken tog tag i mig som en klar blixt.<br /><br />Kärleken växer sig starkare för varje dag.<br /><br />Du är min stolthet o mitt stora glädjeämne här i livet.<br /><br />Ditt namn är MAJA<br /> <br />Du är min älskade DOTTER<br /><br />Tack att just jag får vara din mamma <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDRRLgQYuF8hQ4w5XS5kroA6J2fJqMboGWKpE6E2-3bE3QilhDQzJoo9XJtr3JkIfpRT89DH7QGGvPlVdN2Q0s0sH6BNwew1hJH3TE8GgCT8pUtjJ0okbH054afhvRn44WxWmpLK3nrYD/s1600/MA.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 98px; height: 36px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDRRLgQYuF8hQ4w5XS5kroA6J2fJqMboGWKpE6E2-3bE3QilhDQzJoo9XJtr3JkIfpRT89DH7QGGvPlVdN2Q0s0sH6BNwew1hJH3TE8GgCT8pUtjJ0okbH054afhvRn44WxWmpLK3nrYD/s320/MA.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649234553043636834" /></a>smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-88849390618466378412011-09-06T08:55:00.008+02:002011-09-06T11:24:46.326+02:00egoboost<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJlSrRINQSoje3rp_HMxdc9hDBgj2Yzrgu7J52WWpppI98BiqB3p6GcDytDbOlAUJVLPvI1oxDCAZtJzLv19kcxTREF4QfMRWxDQxKvi8XnvgFPVAwAqVi56AblaOvrR3VzYuiPgKaPzLG/s1600/%25C3%25A4lska.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 124px; height: 93px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJlSrRINQSoje3rp_HMxdc9hDBgj2Yzrgu7J52WWpppI98BiqB3p6GcDytDbOlAUJVLPvI1oxDCAZtJzLv19kcxTREF4QfMRWxDQxKvi8XnvgFPVAwAqVi56AblaOvrR3VzYuiPgKaPzLG/s320/%25C3%25A4lska.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649174731353949762" /></a><br />Uppskattar ni er själva?<br />Jag måste börja uppskatta mig själv mer, peppa mig själv med positiva o glada tillrop.<br />Flummigt?<br />Ja kanske, men okej då får det vara det då...<br /><br />Men som jag ser det så börjar det ändå med att jag måste älska mig själv.<br /> <br />Så i 10 dagar, lite då o då, kommer jag ha egotema där jag bombar mig själv med lite kärlek, kanske även nåt för er el är det bara jag som behöver det? <br /><br />Ge er själva lite kärleks egoboostsmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-26046484549460953492011-09-05T18:14:00.002+02:002011-09-05T18:24:49.849+02:00slanka 7 av 93Det är skönt att vara på spåret igen slanka är enkelt inga funderingar på var man ska laga för mat o knappt nån disk alls.
<br />Tur ögonsten är så liten som hon är.
<br />Vattnet funkar det med så ja jag är superdupernöjd alltså.
<br />
<br />Jag tycker må är jobbiga generellt då farfar/farmor är här i min stad o jag känner mig helt otrygg.
<br />
<br />Så nej jag prommenerar inte själv nånstans en mån - men jag jobbar på det o på denna otrygghet överhuvudtaget på mån.
<br />
<br />Trots det är jag glad för enl stegräknaren har jag idag gått 7015 steg vilket då motsvarar 7.365 km.
<br />Det är jag nöjd med även om ni kanske tycker det är lite, ja kanske är det lite men jag hade kunnat legat på soffan hela dagen o hur mycket hade det blivit då?
<br />
<br />Japp så tänker jag.
<br />
<br />Hurr har er vikt/träningsdag varit?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-16208375468700067912011-09-05T15:02:00.005+02:002011-09-05T15:10:12.821+02:00light läskHar hittat en ny blogg som verkar fantastisk bl.a. kan man läsa följande:<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6UXIJyZe61Sh4BagmdLpm3qDVaKRfo_uy22bBbxebhLLvzW8DFeWkQQZHU2WNh25V_6lxvm10eyECjHClN89lfkJ1-jeMDosyNxcz9GFyRlJTN6ZU6M0mvpcIwsm2LfvLQZYEaX67Pu3/s1600/l%25C3%25A4.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 80px; height: 80px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6UXIJyZe61Sh4BagmdLpm3qDVaKRfo_uy22bBbxebhLLvzW8DFeWkQQZHU2WNh25V_6lxvm10eyECjHClN89lfkJ1-jeMDosyNxcz9GFyRlJTN6ZU6M0mvpcIwsm2LfvLQZYEaX67Pu3/s320/l%25C3%25A4.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5648861286654822386" /></a><br />Lightläsk ökar riskerna för stroke, hjärtinfarkt och kärlsjukdom!<br /><br />En ny studie visar att intag av lightläsk (ej vanlig läsk) associeras med ökade risker för stroke, hjärtinfarkt eller vaskulär dödsorsak. Individer som dricker lightläsk varje dag ökar sina risker för hjärt- och kärlsjukdom med 48%. Studien bygger på en uppföljning under nio års tid och utfördes av universitetet i Miami, Florida. <br /><br />I en separat studie fann man att de personer med högst dagligt natriumintag nästintill tredubblade sina risker för stroke.<br /><br />Källa: Mariana Markell, MD, Docent i medicin <br />SUNY downstate Medical Center<br /><br />Nu dricker jag inte light läsk men det var ändå intressant läsning ycker jag.<br />Bild lånad av google clipartsmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-28231245001989337032011-09-05T13:30:00.003+02:002011-09-05T13:54:05.928+02:00liten undran<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqZA1w-mWpmU5OFOzPtmpHXg5JwL1ZstoLEgYnEgbOKQxk9T_9Zf4FZ6QkRQ0XrnIS6liFR4iPHKjD0b2-LJYGv7BV_rYXZFIs8yvCAkBhOLJUZ2vxwaH34MXG_QyB_-_kEDO0D87yAEIl/s1600/le.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 80px; height: 80px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqZA1w-mWpmU5OFOzPtmpHXg5JwL1ZstoLEgYnEgbOKQxk9T_9Zf4FZ6QkRQ0XrnIS6liFR4iPHKjD0b2-LJYGv7BV_rYXZFIs8yvCAkBhOLJUZ2vxwaH34MXG_QyB_-_kEDO0D87yAEIl/s320/le.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5648842513903031410" /></a>
<br />Just nu händer mycket i mitt liv el jag försöker att foka på min viktnedgång med träning pulver o att ögonsten o jag ska ha det så bra som bara vi kan under tiden o att jag ska må bra i allt.
<br />
<br />Just nu känner jag mig lite nere men kan vara jag som är extra känslig jag vet inte, vad tror ni?
<br />
<br />Ögonsten har ug med farfar/farmor på öppnis med mormor o jag tänkte att det kan vara kul att hänka med o umgås med de andra som kommer till öppnis el hjälpa till i köket som jag brukar.
<br />
<br />Sagt o gjort, jag är klar när mormor kommer o hämtar Maja.
<br />
<br />På öppnis finns nåra som är med i fas 3 o de har varit där i 1.5år så inget är nytt.
<br />Vad händer jo en ska till Af o säger att jag går dit undrar nån säg jag är där, en ska träffa en vän o säger att jag ska meddela deras handledare om att den är på försörjningstöd o jag talar om att jag är där som frivillig så de får meddela sin handledare själv för det är inte min sak att göra.
<br />Då blev de skitförbannade på att jag inte tänker tala med deras handledare o jag förklarar att jag skiter i vad de gör men att de får tala med sin handledare direkt för jag gör det inte åt dem, ni är vuxna msk med eget ansvar!
<br />De blir vansinniga o talar om att det går utför med mänskligheten.
<br />
<br />INGEN DEBATT OM FAS 3 NU!
<br />
<br />Men alltså gjorde jag fel, jag tycker inte själv det men det blev så mycket ilska o snack som jag känner att jag inte orkar med i mitt liv nu o gör att jag funderar på om det inte vart bättre att göra som de ville för att undvika skitsnacket.
<br />
<br />Blir så less på det - gjorde jag fel?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-90706975618388866272011-09-04T12:13:00.003+02:002011-09-04T12:31:08.505+02:00gladTrots denna veckas urspårningar så har jag ändå gott ner 1.5 kg o det är jag enormt nöjd med då jag inte skötte slanka ren kur i några av dagarna.
<br />Så fattar ni vad resultatet kan va nästa sö?
<br />Jag knappt tänka tanken ens nåja solen skiner o Maja har just fått lägga sig i vagnen för att sova em i den undertiden som jag ska prromenera lite med kompisgrannen Marjorita.
<br />
<br />På ons el om det är to kväll kör vi igång med lite hemma gympa hemma hos mig.
<br />Öppet för omr alla mammor :-)
<br />Marjorita är den som kommer leda sen har Colette talat om att hon kör gärna lite zumba el linedans med oss när vi känner varandra lite mer, så helt plötsligt inatt kom jag på att min oanvända källare som de förra ägarna hade som gillestuga kan inredas som vår träningslokal, matta finns o det är trevligt där även om jag inte gärna är där själv.
<br />Jag har mest variit i vardagsrummet tills vinden blev inredd fför nu nästan bor Maja o jag där på vår vakna tid.
<br />
<br />Hursom Crille fixar lite med lampor o så i min gillestuga o Marjorita o jag går ut o går undertiden.
<br />
<br />En undran bara som jag missa att fråga Embla igår men kanske ni vet
<br />Jag vet att man när man äter mat ska man inte dricka kafffe på maten då kaffet drar ur vitaminer o järn man just ätit i sig men när man pulvrar är det likdant då el kan jag ta lite kaffe isamband med lunchpåsen? smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-61333516750713914202011-09-03T17:04:00.002+02:002011-09-03T17:15:56.469+02:00slanka 6 av 93Dagen har gått på lite segare sätt för både ögonsten o jag har mest jäspat så vi lär somna tidigt ikväll.
<br />
<br />Börja med en snabb o tuff prommenad med Embla o jag det funka även om flåset kunde varit bättre.
<br />Vatten har jag bälgat färdigt men tänkte inte till där så blir en extra mugg med te sen när jag tar sista påsen för kvällen.
<br />Idag har det inte funkat strålande med våra rutiner överhuvudtaget o inte med påstiderna heller o jag känner det direkt, så imorgon återgår jag till våra normala matrutiner dvs...
<br />Senast 07.00 frullepåse vatten o te
<br />10 vatten lite kaffe
<br />12-13 lunchpåse vatten o te
<br />14.30-15 te o vatten
<br />17 1/2 påse o vatten
<br />20 1/2 påse o te
<br />
<br />Då mår jag bra o de har funkat hittills utan sockerfall o sen sa Embla en grej som jag ska testa med när jag beklaga mig lite grann.
<br />Jag får ge ut hennes namn men jag har komt att gilla namnet så här får hon heta Embla tillsvidare o lite komisskt så titulerar hon sig Embla här med när hon kommenterar så det funkar.smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-1486987002779657162011-09-03T10:22:00.002+02:002011-09-03T10:27:41.482+02:00på spåretJag är på spåret enbart pulver nu o vatten o te såklart :-)
<br />
<br />7.45 kom Embla för stavgångspromenad dvs jag med hennes stavar o hon med ögonsten i barnvagnen.
<br />Gick toppen så en 1tim snabb promenad blev det innan vi var hemma o fick en kaffe o pulverpåse själv åt hon o ögonsten en liten macka.
<br />
<br />Börja bra o solen skiner så ögonsten o jag ska hålla oss ute o fixa på den lilla tomten.
<br />
<br />Känns som en bra dag idag, känner ni med det?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-83833838116103836632011-09-02T20:58:00.003+02:002011-09-02T21:07:22.824+02:00lyckligt gladÅ vilken fantastisk dag vi haft idag, hela vår släkt dök upp o mormor blev glatt överraskad för hon hade ingen aning för en gångs skull lyckades verkligen all vara tysta :-)
<br />Så mycket kärlek o enorm glädje så ja jag är fett grymt laddad för min rena kur start imon, lilla älsklingen har nyss somna så jag ska se det som är kvar av matchen ungern-sverige i fotboll just nu i 58 min står det 1-0 till ungern men det kan inte förstöra mitt humör.
<br />
<br />Har ni haft bra dag idag?
<br />Har ni fått varit riktigt lycklig glad idag?
<br />
<br />Precis när jag posta inläggen i 59 min gjorde elmander utjämn till 1-1 blir bra det här :-)smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-60863770695104724792011-09-02T10:58:00.000+02:002011-09-02T10:58:00.438+02:00härligtOj så härligt vi hade igår kväll på Allans restaurang, vi kom dit vid 19 åt o skratta o hade hur nice som helst så vid 00.15 var jag hemma igen.
<br />Samuel sover fortf o fina ögonsten har just slagit upp sina ögon fast hon sov till o från i vagnen o däremellan charma hon personalen.
<br />
<br />En toppen kväll o idag ska hela släkten fira mormor på restaurang dock ej Allans men imorgon förs slankatåget in på rätt spår igen:-)
<br />Ska bli skönt igen med normala rutiner
<br />
<br />Hur går det för er?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-90640955698866895162011-09-01T17:23:00.003+02:002011-09-01T18:07:47.494+02:00slanka 4 av 93Idag har varit fullt upp med mycket trevligheter här hemma.
<br />Mormor o hennes svägerska kom lagom till frulle o åt med oss, supertrevligt!
<br />
<br />Jag hade satt på vattenspridaren för att vattna lite blommor o så säger svägerska som hamnat i samtal med min 6årige systerson som sover sin sista natt hos oss i natt.
<br />Nåja de hamna i ett samtal iaf så säger mormors svägerska till sam: titta det regnar ute o då svarar sam: nejmen ....(namnet) det heter faktiskt inte regnar, det heter: solsken i droppform.
<br />
<br />Så regnare det kom ihåg: det heter solsken i droppform :-)
<br />
<br />Mormor är klippt o slingad o så vacker o svägerskan fick även hon klippt o slingat hår o är lika vacker o vi åt kantarellpaj o alla var så nöjda.
<br />
<br />Lagom till fikat på em o våra bakelser sam o jag baka igår kom min goe vän Allan o ja sam kunde inte vara tyst utan avslöjja snabbt att han har namnsdag o att gammelmormor fyller 66år idag, så Allan gratulera o fråga vad de vackraste ladyna ska göra ikväll.
<br />Åka hem o titta på tv tyckte de men planerna ändrades snabbt när Allan då förklara att han gärna vill bjuda ut dem på mat om de vill.
<br />Nja svarade svägerskan o titta på mig lite osäkert.
<br />Inga problem sa Allen vi tar ju självklart med ....(mig ögonsten o sam)
<br />Ja men då är det okej tyckte svägerskan.
<br />
<br />Kul sa Allan då ses vi vid 19 om det passar er hos mig.
<br />
<br />Så helt plötsligt ska jag o alla andra till Allans restaurang o äta o de är kända för sin goda mat o ja jag längtar :-)
<br />
<br />Imorgon kommer vi hela släkten fira mormor så kan bli ont om inlägg men på LÖRDAG är det SLANKA smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-25619584199228454792011-09-01T08:47:00.002+02:002011-09-01T09:17:42.876+02:00testaHär var det sam som ville testa att säga hej till er fina läsare som glädjer hans moster säger hansmala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-778523372278566012.post-12760098911198716022011-09-01T06:21:00.002+02:002011-09-01T06:31:29.673+02:00grattisÖgonsten o jag säger GRATTIS till:
<br />
<br />Älskade lilla stora kusin/systerson Samuel på din namnsdag idag
<br />
<br />Älskade gammelmormor/mormor för att du fyller 66 år idag och till
<br />
<br />Älskade gammelfarfar/farfar för att du fyller 70 år idag, vi ses i okt :-)
<br />
<br />
<br />Hoppas ni får en fin födelsedag/namnsdag idag vi älskar er.
<br />
<br />Vi har just vaknat o älskade sam tycker vi ska upp o förbereda frullen till mormor o hennes svägerska kommer om 1 tim
<br />
<br />Vad ska ni läsare göra idag?smala jag - Emmahttp://www.blogger.com/profile/01169067867011633404noreply@blogger.com2